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Ganz unabhängig von Religion und Kultur setzen Mantras nachweislich mentale und spirituelle Energie frei. Es sind tibetische Volks- und Friedenslieder, deren universelle Weisheit auch uns berührt. Mit ihren Mantras hat die international erfolgreiche Künstlerin Dechen Shak-Dagsay ein großes Publikum erreicht, indem sie das alte Wissen ihrer Heimat Tibet für die westliche Welt zugänglich macht. Hier beschreibt sie ausgewählte Mantras und wann sie besonders wirksam und heilsam sind. Sie erzählt, welche Bedeutung Mantras in ihrem Alltag haben und wie sie ihr die Möglichkeit geben, zur Ruhe zu kommen und zu meditieren. Dieses Hörbuch ist eine kleine Kostbarkeit für alle an Buddhismus interessierten und Meditation praktizierende Hörer.