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Immer mit der Ruhe!

wie sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris; Glück, Nanni
Jahr: 2018
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen
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Zweigstelle: Hauptbibliothek Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen Signatur: F 123 Idin Standorte: F 123 Idin / Fachliteratur Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis:

Inhalt

Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelingen, das Gehirn zu verändern und gelassener zu werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris; Glück, Nanni
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123
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ISBN: 978-3-9557167-3-8
2. ISBN: 3-9557167-3-2
Beschreibung: 167 Seiten
Schlagwörter: Entspannung, Gelassenheit, Lebensführung, Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen