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Medical Running

Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Larsen, Christian; Zürcher, Sandra
Jahr: 2020
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptbibliothek Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen Signatur: G 131 Lars Standorte: G 131 Lars / Fachliteratur Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis:

Inhalt

Mit dem Konzept der Spiraldynamik, das für anatomisch richtiges Laufen sorgt, werden Lauftechnik und Kraft verbessert. Dazu Informationen zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe. Mit Trainingsplänen und einer Übungsbox mit 100 Übungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Larsen, Christian; Zürcher, Sandra
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131, O 470
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ISBN: 978-3-432-10584-0
2. ISBN: 3-432-10584-3
Beschreibung: 343 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Dauerlauf, Laufen, Spiraldynamik
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Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen