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Zweigstelle: Hauptbibliothek	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsen	Signatur: F 123 Kurt	Standorte: F 123 Kurt / Fachliteratur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Interessenkreis:

In einer Auszeit, die sich der als Rapper Curse bekannte Autor nehmen musste, lernte er die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und digitaler Enthaltsamkeit kennen. Hier stellt er die Essenz seiner Erfahrungen vor, die er als OOOO+X-Methode weitergeben möchte.