Cover von 30 Minuten Flugangst überwinden wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

30 Minuten Flugangst überwinden

30 Minuten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gnida, Mathias
Jahr: 2012
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleMediengruppeSignaturStandorteStatusFristVorbestellungenInteressenkreis
Zweigstelle: Onleihe Mediengruppe: e-Medien Signatur: Standorte: Status: siehe Download Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis:

Inhalt

Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand. Was genau ist Aviophobie? Erklärung und Checkliste zur Feststellung der Symptome. Wissen beruhigt: Hintergründe zu Flugablauf, Pilotenausbildung und Flugsicherung. Bewältigungsstrategie: Entspannungs- und Atemtechniken, Ausarbeitung der persönlichen Stresskurve.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gnida, Mathias
Jahr: 2012
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783862006984
Beschreibung: 95 S. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Flugangst, Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien