Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Interessenkreis
Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Medien	Signatur:	Standorte:	Status: siehe Download	Frist:	Vorbestellungen: 0	Interessenkreis:

Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung.